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선생님: 당신의 춤이 시를 보여주고 싶습니다. 그래서 누군가가 시를 들을 때 그들은 그들의 머리에 사진을 얻을 수 있습니다 그리고 당신은 당신의 춤을 만들기 위해 우리의 시를들을 때 당신이 당신의 머리에 얻을 그 사진을 사용합니다. 당신은 다른 수준을 사용하려고합니다. 우리가 공간에서 움직일 때, 우리는 항상 우리의 발에 있었습니까? 영어 다운로드 – 외국어 를 클릭여기당신이 내부에서 변화를 유지합니다 가이드 명상을 통해 리드로 정신적, 정서적 회로를 다시 와이어! 신체 부품 공간 버전 2는 조 박사의 4 주 프로그램 후 성장을 유지하고 계속하는 명상입니다. 이 명상은 바로 통해 재생하고 원래 책, 동반자 버전 신체 부품 – 공간, 또한 책 동반자 명상에 대한 대안으로 사용할 수 있습니다 같은 종이나 길이가 없습니다. 이러한 가이드 명상의 시작 부분에서, 박사 조는 매우 조직, 통합, 뇌파 패턴을 생산하기 시작할 수 있도록 매우 구체적인 수렴 및 발산 초점 기술을 사용합니다. 수렴 기법은 신체 부위에 초점을 맞출 때이며, 신체 주변의 공간에 초점을 맞출 때 발산 하는 기술입니다. 그의 지시에 따라, 당신의 뇌파는 베타에서 알파로 이동하기 시작하고 일관성이되기 시작합니다. 그리고 당신의 두뇌가 일관되게 될 때, 당신은 일관성이된다. 그런 다음 조 박사는 당신의 분석적 마음을 넘어 행복하고 건강하고 풍요로운 삶을 만들고 꿈을 현실로 바꾸기 위해 잠재 의식의 마음으로 들어가는 단계를 안내할 것입니다! 자세한 교육용 으로는 9장에서 13장까지 의 책 “자신을 깨는 습관”을 참조하십시오.

트랙 : 1. 소개 (3 분) 2. 명상 (49 분) 실행 시간: 52 분 음악으로: 토드 노리안 ashayayoga.com | 앨범: 비자 | 노래 : 천상의 AbodeDOWNLOADS * 안드로이드 장치 – 장치에 직접 파일을 다운로드합니다. *iOS 기기 – 모바일 장치를 iOS 13/iPadOS로 업그레이드한 Apple 사용자는 기기에 직접 다운로드할 수 있습니다. “보기”가 아닌 “다운로드”를 선택하십시오. iOS 13 또는 iPadOS로 업그레이드하지 않은 경우, 모바일 장치(컴퓨터가 아님)의 Apple 소프트웨어 제한으로 인해 먼저 파일을 Mac 또는 PC에 다운로드한 다음 iTunes를 사용하여 기기로 전송해야 합니다. 구매가 완료되면 두 개의 이메일을 받게됩니다 : 교사 : 내가 가서 말할 때, 나는 당신이 자신에게 모든 방에 자리를 찾을 싶습니다. 당신은 누구와도 너무 가깝지 않고 아무것도 너무 가깝지 않은 곳에서 나는이 공간에서 조금 도전이 될 것입니다 알고 있지만, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 당신은 테이블 아래에있을 거야? 교사 : 당신은 전기 톱 소리를 만들 수 있습니까? 이제 우리는 우리 몸의 왼쪽을 붙일 것이고, 당신은 단지 오른쪽으로 움직일 것입니다. 아주 좋은, 다음 오른쪽 접착제.

1학년과 2학년은 춤의 처음 두 요소인 몸과 공간에 초점을 맞춥니다. 그래서, 다섯 가지 댄스 요소가 있습니다: 몸, 공간, 에너지, 시간, 관계. 몸체와 공간은 가장 기본적인 두 가지입니다. 몸을 움직이기 위해 몸을 가지고 있고 움직일 공간이 있어야 합니다. 그래서 이 두 가지는 처음 두 가지 기본 성적에 중점을 두는 것입니다. 다른 학생이 이동하는 동안 일부 학생이 관찰할 수 있으며, 일부 학생들은 다른 학생이 이동하는 동안 리듬 악기를 사용하여 음악을 만든 다음 한 그룹이 잠시 동안 다른 그룹을 시청한 다음 전환하여 동일한 공간을 사용하지만 공간에서 이동하는 사람들의 수를 줄일 수 있습니다.

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